Dukan Helva

Bu yazı , , kategorisine 21st Kasım, 2013 tarihinde yazılmıştır.

Yavaş yavaş tatlı krizleri baş göstermeye başlayınca dukanda çareler bitmez diyor ve iş başına geçiyorum…

Akşama doğru tatlı ihtiyacımı geçirmek için aklıma dukan helva yapmak geldi.5 dakikada yapılabilen tadıyla gerçek helvayı aratmayan irmik helvası havasında diyet bir helva dukan helvası…

helva

Normal bildiğimiz un helvası gibi uzun uzun kavurmanıza gerek kalmıyor kısık ateşte bir beş dakika kadar ağır ağır arada bir karıştırarak pişirmeniz yeterli oluyor.

Ben ilk yaptığımda bir su bardağına yakın süt kullanmıştım biraz vıcık olmuştu bu defa sütünü biraz az koydum görüntüde katı oldu ancak vıcık olanın ağızda bıraktığı yumuşaklık daha hoşuma gitmişti sizde damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz…

Helvanın tadını tatlandırıcı ile sağlıyoruz Günlük tüketim hakkımız olan seyir evresindeki 2 yemek kaşığı yulaf kepeğine yarı oranla olacak şekilde ben 1 yemek kaşığı tatlandırıcı kullandım.

Tatlandırıcı olarak kullandığım marka takita yine yulaf kepeği gibi migrostan aldım fiyatı 15 tl.Tatlandırıcı toz şeklinde ve ister sıcak gıdalarda ister soğuk gıdalarda karıştırarak kullanabiliyorsunuz…

Sunumu yaparken tarçın kullandım biliyorsunuz ki tarçın diyetimizde serbest.

Gelelim bu tatlı tarife

Malzemeler:

  • 2 y.k. yulaf kepeği
  • 1 y.k. tatlandırıcı
  • 1/2 s.b. lıght süt

Yapılışı:

  • yulaf kepeğini yapışmaz seramik yada teflon tavaya alın
  • kısık ateşte 5 dakika karıştırarak kavurun
  • rengi dönünce ve kokusu çıkınca sütü azar azar ekleyin hızlı hızlı karıştırın
  • altını kapatın ve tatlandırıcı ekleyin karıştırın
  • servis yapın ve sıcak olarak tüketin

Afiyet Olsun…

1 Yorum

  1. ufuk - 22 Kasım 2013, 18:53

    bu fotoğrafa bayıldım gerçekten

Bir Cevap Yazın

  • photo sexe amateur privee
  • fucking girl amateur tubes
  • big dicks fat chicks
  • tight hardcore teenies
  • little girles pussy picters
  • naked teenage guy
  • scott brown daughters bikini pictures
  • teen titans movie sex
  • first time pussy fucked cock
  • free little teen girl pics
  • mature pantyhose hardcore galleries
  • free woman masterbating video amateur
  • Bonnie hunt nude pictures
  • pretty big pussy being fuck
  • little innocent girls sex
  • leslie sierra videos
  • black mature blow job
  • forceful fuck video
  • free femdom wife wives stories
  • black slut facial cum shots
  • black sex videos free online
  • free movie of sex
  • Pakistani girl fucking
  • best breasts pics
  • One girl with two pussies
  • Sex car girls
  • teen screaming anal sex
  • trinity dildoing shaved pussy
  • Hot girls having it
  • lesbain sex free vids
  • facial characteristics chinese vs japanese
  • s blue movie
  • India sex masala
  • amature sex pensacola video
  • sexy young girls nude
  • selfshot teen galleries
  • free black girl panty
  • asian anal compilation
  • sonof movies sex
  • white girl big black dick
  • black hammer throat sluts
  • sleeping girl fingered by guy
  • Cute girl hot
  • asian public sex
  • meet girls in japan
  • naked black mem with dreads
  • nervous amateur sex pics
  • Small girl sex movies
  • really young teen for free
  • teens with tits movie
  • thai shemale movie
  • blonde teen in panties
  • beach boobs sex video
  • you how to eat pussy
  • natalie from bad girls sex tape
  • blonde teen fuck double
  • Sex story with photo
  • free usa videos
  • free videos on computer
  • nicole sheridan free sex videos
  • free nude little teen girls
  • hugh cumshot facial videos
  • milf sex with black males
  • swingers sex partys
  • Brianna love interracial
  • amateur videos safe
  • fucking blonde college girl
  • white anal butts
  • asian teen massage seduction fuck movies
  • first to orgasm videos
  • Angelina jolie naked sex scene
  • Sexy girls no bra
  • bikini galleries of janet jackson
  • sexy naked woemn
  • penis pics free
  • robert young movies
  • Fucking girl on bed
  • amateur adult lesbian home made videos
  • pussy dolls tv series
  • pictures of girls pooping their panties
  • anal sex ladies
  • Naked nerdy girls
  • blonde baller pics
  • shock young fuck
  • Nude amatuer pictures
  • dutch amateur sex search engine
  • teens galleries
  • teen glamour model topsites
  • Big ass blonde
  • pussy van bussy
  • house wives gone black
  • sexy teens boys
  • wife fuck teen boy
  • amateur sex galleries
  • blonde teen pink thong
  • brazilean star pics
  • black pussy interracial
  • free pics galleries
  • sucking black shemale cock
  • free amateur interracial cuckhold movies
  • girls with humoungous boobs
  • Sex change vagina pictures
  • Fuck cock pussy
  • girls sexy dancing nude
  • big butt brazil girls
  • forming of breasts video
  • hairy asian movies
  • amteur sex videos
  • naked red heads girls
  • vintage erotic forum black bush
  • coed facial video
  • hot girls at pool party
  • ishotmyself amateur videos
  • very young hot virgin pussy
  • riya sen naked in a
  • amateur bride cunnilingus videos
  • bollywood stars movies
  • girls teen bedroom comfortors
  • black girl cheers
  • big fat black busty boobs
  • teen climax video
  • kinky shemale movies
  • little girl lesbian
  • best free lesbian sex
  • anal licker preview
  • Brazil black ass
  • wife has samesex affair
  • young teens big natural boobs
  • pussy stuffed with cock gystyle
  • free brittany spears sex movie
  • warm pussy tube
  • German teen anal movies
  • free couples homemade
  • lacey duvalle anal sex
  • glamour nylon xxx
  • hot sticky pussy
  • misss nude black showgirl
  • international wavelength teen video
  • Sexy asian sex videos
  • cash back movie sex scene
  • dominant transexual beauties
  • free movie and sites
  • Lesbian kiss videos
  • curvy erotic teens
  • disabled sex vids
  • black heritage gallery houston
  • Dead calm sex scenes
  • free download sex teaching school videos
  • sexy black ebonies
  • dorothy black sex
  • mature lesbian flash video
  • Erotic teen lesbians
  • movie monster free
  • davidson beauty systems hagerstown md
  • petite womens pants wine
  • mature milf hardcore sex thumbnail galleries
  • private adult videos
  • Black lesbian photo
  • spying on nude young girls
  • good wife video
  • naked nude shekh girls
  • virgin pussy country video
  • dark shaved young teen pussy
  • lisa simpson videos
  • blowjob movies tube
  • xmen sex pics
  • videos of people having sex outside
  • sexi mom and young girl videos
  • top free ebony sites
  • two girls office in panties pics
  • black girls rock inc
  • fischman webcam sex adam
  • toal girl party albumn
  • lesbian bestiality fuck
  • desperate housewives sex with edie
  • lethal hardcore jaelyn fox videos
  • pillory bondage gang bang movies
  • Young petite sex
  • Gizli sex video
  • sleeping drugged sex pictures
  • mature saggy big tit pictures
  • teen age fuck mom
  • wife gobbled huge black cock
  • mile east pussy pics
  • white wife black cum
  • amateur flash video
  • wife blowjob e
  • amateur young teen tube
  • naked barbeque sex
  • young tits manhandled
  • group open air sex
  • asian big tit gallery
  • fuck asian guy white girl
  • Ahmo hight nude photos
  • old man sucks girls pussy
  • naked girl minishirt pussy torture
  • Hardcore teens sex
  • bikini girl money talk slut load
  • puppy girl
  • Teen orgasm movies
  • Older lesbian seduces teen
  • tiny young girls video
  • pretty fine pussy
  • Lesbians kiss movies
  • mature women nylon stocking sex
  • my wifess ass video
  • britany spears topless music video
  • teen girl old man
  • pubesent breasts galleries
  • Cool cars with sexy girls
  • ebony movie galleres
  • free high quality amateur tubes
  • celebrity pussy powered by phpbb
  • black girl riding dick videos