Dukan Helva

Bu yazı , , kategorisine 21st Kasım, 2013 tarihinde yazılmıştır.

Yavaş yavaş tatlı krizleri baş göstermeye başlayınca dukanda çareler bitmez diyor ve iş başına geçiyorum…

Akşama doğru tatlı ihtiyacımı geçirmek için aklıma dukan helva yapmak geldi.5 dakikada yapılabilen tadıyla gerçek helvayı aratmayan irmik helvası havasında diyet bir helva dukan helvası…

helva

Normal bildiğimiz un helvası gibi uzun uzun kavurmanıza gerek kalmıyor kısık ateşte bir beş dakika kadar ağır ağır arada bir karıştırarak pişirmeniz yeterli oluyor.

Ben ilk yaptığımda bir su bardağına yakın süt kullanmıştım biraz vıcık olmuştu bu defa sütünü biraz az koydum görüntüde katı oldu ancak vıcık olanın ağızda bıraktığı yumuşaklık daha hoşuma gitmişti sizde damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz…

Helvanın tadını tatlandırıcı ile sağlıyoruz Günlük tüketim hakkımız olan seyir evresindeki 2 yemek kaşığı yulaf kepeğine yarı oranla olacak şekilde ben 1 yemek kaşığı tatlandırıcı kullandım.

Tatlandırıcı olarak kullandığım marka takita yine yulaf kepeği gibi migrostan aldım fiyatı 15 tl.Tatlandırıcı toz şeklinde ve ister sıcak gıdalarda ister soğuk gıdalarda karıştırarak kullanabiliyorsunuz…

Sunumu yaparken tarçın kullandım biliyorsunuz ki tarçın diyetimizde serbest.

Gelelim bu tatlı tarife

Malzemeler:

  • 2 y.k. yulaf kepeği
  • 1 y.k. tatlandırıcı
  • 1/2 s.b. lıght süt

Yapılışı:

  • yulaf kepeğini yapışmaz seramik yada teflon tavaya alın
  • kısık ateşte 5 dakika karıştırarak kavurun
  • rengi dönünce ve kokusu çıkınca sütü azar azar ekleyin hızlı hızlı karıştırın
  • altını kapatın ve tatlandırıcı ekleyin karıştırın
  • servis yapın ve sıcak olarak tüketin

Afiyet Olsun…

1 Yorum

  1. ufuk - 22 Kasım 2013, 18:53

    bu fotoğrafa bayıldım gerçekten

Bir Cevap Yazın

  • full erotic hypno videos allison
  • funny pictures of boobs
  • long free shemale video
  • Naked models pictures
  • sreaming mature videos
  • slang terms for pussy
  • wife fucks black guy
  • teen lesbians fingered
  • amateur swing pictures
  • spanked wife pictures
  • free video anal penatrations
  • man tits pics
  • sex positions oral
  • milesex and black powder
  • handjob cum movies shemails
  • naked fat girls sucking s
  • free black girl booty pics
  • watch small group sex
  • mature big tits free videos
  • Big tits massage
  • michelle williams naked pictures
  • youn asian pussy free video
  • golden blonde galleries
  • black african tubes
  • handjob in black rude
  • girls fuck by huge cock
  • Peter north cum shot
  • girls getting it in the ass
  • ebony teen sucks black dick
  • hot girl giving blowjob video
  • black lesbian pussy movies
  • chub gallery
  • free naked teen party pics
  • fre little girl
  • black web cam girls
  • stories xxx sex
  • amature mature naked woman free movies
  • free pussy getting fucked video
  • anal sex view trailer
  • rebecca linares asian xxx
  • erotic teen picture gallery
  • black ebony threesomes with a man
  • midwest teen sex shop
  • teen amateur model
  • dirty sexy girl
  • movie girl man needle ring
  • sexy gabrielle anwar naked
  • R kelly sex tape pics
  • virgi movies free
  • Fuck girls india
  • Clothed sex pic
  • big screen movie blowjob
  • girls testing out sex myths
  • teen girls in heat
  • harry pussy fucked hard
  • emo girl stream video
  • couples sexual home pages
  • cute young teen sex
  • cherokee d ass riding cock video
  • wife let boyfriend fuck me
  • black shemale nude xxx
  • mom and black guy stories
  • free erotic nude movies
  • wife fuck for cash
  • making oral sex with
  • Xxx boy sex
  • Lesbian sex india
  • teenie anal movie
  • Hot blondes lesbian
  • Letitia casta sex scene
  • black recluse spider pictures
  • hardcore twink vids
  • Pics girls pussy
  • role playing nude sex videos
  • xxx free s of muslim girls
  • Fucking sex tv
  • black bitches with ass
  • what is a pussy lemon shot
  • naked red heads xxx
  • video heat anal
  • free pics massive tits
  • ranma hentai group sex
  • chubby girl takes painful ass fucking
  • girl friend fuck
  • younger babes video from india
  • asian flush pictures
  • Old malayalam movie sex
  • grandpa sex pictures teen
  • free mature black women pics
  • tips on receiving anal sex
  • teen sex football
  • dark magician girl sexy
  • Cafe cam sex
  • topless riding video
  • small penis sex videos
  • naked young cute russian boys
  • Naked indian girl videos
  • black on cheating wife
  • Teen panty anal
  • hairy vagina missionary fuck videos
  • naked girls young teen red head
  • young latina butts
  • lady sonia machine fuck videos
  • big tits bubble butt pics
  • French nude movies
  • mature skinny girls
  • naked mature black
  • Threesome gone wrong
  • blonde wife fucked to multiple orgasms
  • ebony stripper movies
  • sex fees from wife
  • video female orgasm full pussy lips
  • bleach sex video
  • blonde slave pictures
  • moms wanting to fuck
  • squirting girl hub
  • hot n cute young teenage girls
  • behind closed door teen pics
  • trump place asian girls
  • Ugly saggy tits
  • teen girl tropical being
  • all lesbian threesome
  • free hardcore downloadable
  • pretty young latin girls
  • Naked nude hot girls
  • leak ass girl sex tube
  • Indian fucking girls video
  • Colombian girls
  • lesbians sucking ass
  • cheryl cole hardcore pics
  • tiny small naked teen girls
  • ngu symptoms treatment oral sex
  • dirty naked video
  • Old naked girl
  • mature female photo gallery
  • sexxy teen milfs big tits
  • girl gets her pussy zapped
  • hardcore hentai anal sex
  • groom for oral sex
  • tiny thai girls vids
  • black beauty parlor doll
  • girl shits pants video anal
  • mature beautiful women having sex
  • try asian sex video
  • yes i will fuck your wife
  • most wanted sex video pictures
  • girl crys during anal sex
  • homemade video threesome
  • Hot wet sex
  • high definition shaved pussy
  • young jaanese girls
  • chinese facial analysis
  • large black shemale doing shemales
  • asian contortionist sex video
  • pictures of hinata hyuuga naked
  • Sex man kiss
  • Youn teen sex
  • housekeeper walked on me naked video
  • cartoon pictures of stick up butt
  • sex videos on red
  • teen exteme sex galleries
  • asian teen girl dancing
  • asian business woman groping video
  • ohio summer camps for teen girls
  • Helen hunt sex scene
  • girls black strapless bras
  • ebony girls amateurs
  • blowjob young teen boy
  • first time teen interracial
  • teen fuck sandy sweet video
  • naked ebay pictures
  • free pictures of japanese interacial sex
  • sex amatuer young
  • Sex in a hot tub
  • couples passionate sex
  • sexy girl movie stars
  • adult amateur teen
  • Sexy boobs aunty
  • young underworld
  • son fuck babygirl
  • Black model nude
  • fist young ass
  • chubby big tits movie
  • latina chick fucks two black
  • Girls with sexy ass
  • Jordan naked videos
  • Teen lesbien
  • african movie titled power of beauty
  • nude pictures of my indonesian wife
  • free real young sex
  • wife interracial xxx
  • erotic chubby slave wives
  • felicity kendal free naked nude pictures
  • videos ipod free
  • free black adult vids
  • free amateur sex videos swingers
  • mature women and young
  • pics of chicks fucking vibrators
  • virtual girl anal
  • webcam anal masturbation
  • who is the most hardcore star
  • forced mature tube vids
  • gisele bundchen ass picture
  • thumbnail videos girl on girl
  • bachelorette party blowjob
  • girls having orgasm during intercouse
  • sister brother sex movie
  • shemale muscle pics
  • rutherford grove petite sirah
  • mature women fucked hard gystyle video
  • young tight brunettes free nude
  • Lesbians hot pussy
  • anime lick his ass
  • lesbians eating pussy video
  • adult uk pussy talk
  • hot naked girl with big tits
  • sexy black teen
  • Teens sex virgins
  • black and white lesbian sex videos
  • push up bra amateur pictures
  • black on white anal sex
  • pics of topless women on beach